река в Европейской части Российской Федерации, впадает вИваньковское вдхр. 139 км, площадь бассейна 2330 км2. Средний расход водыв среднем течении 8,5 м3/с. По Ламе шел водный путь с р. Волга на р.Москва Волок( на Ламе; отсюда - г. Волоколамск)
